Obesitas atau kegemukan dapat menimbulkan beragam penyakit degeneratif seperi stroke, hipeprtensi, atau serangan jantung. Kegemukan juga menggangu estetika sehingga dapat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Mengurangi berat badan dapat dilakukan dengan terapi jus. Buah dan sayuran banyak mengandung serat yang bersifat mengenyangkan sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet menurunkan bebrat badan. Buah juga mengandung gula buah yang diserap tubuh menjadi energi secara perlahan sehingga dapat menjadi sumber energi pengganti nasi, roti, tepung, atau lemak yang kalorinya sangat tinggi.
Keberhasilan diet rendah kalori terletak pada kecermatan Anda dalam memilih bahan makanan rendah kalori dan menghindari bahan makanan tinggi gula, lemak, dan karbohidrat karena kelebihan makanan ini akan ditimbun dalam tubuh menjadi lemak. Berikut video jus buah yang dapat menurunkan berat badan. Video/Resep: Budi SUtomo
Advertisement